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Pilates

45

minutos

Nível: Normal
Limite de Alunos
12
Professores

É uma técnica de condicionamento postural, que trabalha corpo e mente. São realizados exercícios que promovem alongamento e fortalecimento de todo corpo, preservando a qualidade e não quantidade dos exercícios. Os exercícios são realizados no solo com ou sem acessórios. Aula com duração de 45 min e 60 min.

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