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Postural

45

minutos

Nível: Fácil
Limite de Alunos
15
Professores

Uma aula bem diversificada em termos de exercícios e técnicas, com objetivo principal o aumento da mobilidade articular, aumento da força abdominal e lombar, alongamento e consequentemente a melhora da postura. Aula com duração de 30 min e 45 min.

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