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Avaliação Física

A realização de uma AVALIAÇÃO FÍSICA antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos é de fundamental importância.

AVALIAÇÃO FÍSICA É NECESSÁRIA?

A realização de uma AVALIAÇÃO FÍSICA antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos é de fundamental importância, pois é através dela que se pode conhecer o nível de aptidão física inicial do aluno, permitindo a prescrição dos exercícios adequados para atender seus objetivos de forma SEGURA e EFICIENTE, sempre respeitando a individualidade biológica, isto é, o professor irá prescrever um programa personalizado.

 

Os principais aspectos abordados em uma AVALIAÇÃO FÍSICA são:

• COMPOSIÇÃO CORPORAL (% de gordura e massa muscular);
• NEUROMOTOR (resitência muscular, força e flexibilidade);
• FUNCIONAIS (estabilidade e força do CORE e membros superiores);
• POSTURAIS (vícios e desvios posturais);
• METABÓLICOS (potência aeróbica, consumo de oxigênio, resistência cardio-respiratória);

 

Alertando que a realização de REAVALIAÇÕES periódicas constitui a única forma de qualificar e quantificar o desenvolvimento das modificações decorrentes do treinamento, bem como reestruturar a prescrição, orientação e periodização do treinamento, para melhor atender o aluno.

 

Embora algumas pessoas ainda resistam em se submeter a uma AVALIAÇÃO FÍSICA, somente adotando essa prática será possível realizar um trabalho individualizado, promovendo melhorias fisiológicas, psicológicas, terapêuticas e estéticas, refletindo numa melhor qualidade de vida.

 

Lembrando que essa AVALIAÇÃO FÍSICA é realizada por um Profissional da área de Educação Física, capacitado para a execução da mesma.

 

Maiores informações na Recepção da Academia ou através do email: coordenacao@topswim.com.br